記録をグラフにしてみると、

な感じ。

ふむふむ。

最初の10日で4kg減り、後半の20日で2kg減り、30日で6kg、な結果。10日以後は、毎日体重が減少し続けるよりは、数日間キープや微減、微増をしながら落ちていくという根気の世界になっている。

今回、ロケットスタートで最初の3週間の意識づけを意識したから、結果に現れている気がするなぁ。

寒くなってきて汗もかきにくくなってきたし、やってることは、初日のコンセプトページにあることで変わらないけど、減少の傾きが緩やかになってきている、

目標は、まずは、3ヶ月で10kg減少‌

グラフ的には、90日分にすると、

な感じ。

今の傾きでいけば‌、って感じだけど、

天敵もやってくるし‌、

現状を認識しつつ、記録していくぞ。わら‌